Psicologia Positiva como Prevenção do Burnout

Sobre

O Burnout apresenta-se como um dos principais desafios e ameaças ao nível da saúde pública nas próximas décadas. Esta formação tem como objetivo desenvolver conhecimentos sobre a área científica da Psicologia Positiva e a sua prática, de modo a refletir-se na otimização e mudanças do funcionamento humano em diferentes áreas de vida, quer no plano profissional como pessoal.

Formador:
Artur Moura Queirós, CEO da ALENTO, responsável pelas áreas de Gestão de Carreira e Consultoria Organizacional da ALENTO, Consultor da Ordem dos Psicólogos na área de Gestão de Carreira e Motivational Speaker. Orador em diferentes tipologias de eventos, que ultrapassam as 20 000 pessoas, desde palestras a formações. Consultor de Marketing pessoal e profissional.

 

FORMAÇÃO EM LIVESTREAMING

Preço: 230€, isentos de IVA

Data: 09, 11, 16 e 18 de abril de 2025

Horário: 14h00-17h00

Duração: 12 horas

Destinatários

Particulares e empresas com interesse em conhecer técnicas e ferramentas práticas para prevenir o burnout e potenciar o seu bem-estar e níveis de felicidade, bem como a aplicação em contexto de trabalho destes conceitos, com vista a implementar práticas organizacionais saudáveis para prevenir os riscos psicossociais.

Objetivos

Alguns dos principais objectivos da formação:

• Reconhecer as consequências do stresse e burnout no contexto profissional;

• Identificar os benefícios de integrar os contributos da Psicologia Positiva no local de trabalho;

• Identificar práticas organizacionais saudáveis para prevenir os riscos psicossociais;

• Identificar estratégias de Promoção de Saúde Psicológica, Bem-estar e Felicidade;

• Conhecer e pôr em prática estratégias que permitam a mudança de padrões de vida, de acordo com as aplicações da Psicologia Positiva;

 

CONTEÚDOS DO CURSO

MÓDULO I - PSICOLOGIA POSITIVA

• Definição de Psicologia Positiva

• O modelo PERMA

• Flow – Psicologia do Alto-desempenho e Felicidade

• Satisfação, Otimismo e Felicidade

MÓDULO II - STRESS E BURNOUT

• Definição de Stress e Burnout

• As causas

• Os sintomas

• Os sinais de alerta: físicos, cognitivos e emocionais

• Burnout vs Depressão

MÓDULO III – IMPACTO DO BURNOUT NO CONTEXTO PROFISSIONAL

• Ansiedade, stress e Burnout

• Riscos psicossociais

• Impacto na vida pessoal e profissional

MÓDULO IV – PSICOLOGIA POSITIVA NO LOCAL DE TRABALHO

• Os benefícios da Psicologia Positiva no local de trabalho

• Work Life Balance

• Práticas organizacionais saudáveis

• A importância da resiliência

MÓDULO V – ESTRATÉGIAS DE PREVENÇÃO DA PSICOLOGIA POSITIVA

• Intervenção na Cultura e Clima Organizacional

• Promoção da Saúde Psicológica e do Bem-estar

• Mudança de padrões de vida

• O equilíbrio vida pessoal – profissional